COS'E' L' MBW :
si tratta di una metodologia di allenamento con 2 caratteristiche peculiari:
integra l'allenamento atletico con quello mentale (*), senza realizzarli in momenti separati e distinti tra loro, cosa che in realtà finisce per perpetuare la seprazione mente-corpo, invece che combatterla;
basa il lavoro sull'aspetto mentale su principi scientifici reali, dimostrati e documentabili; non fa quindi leva sulla credulità, sul carisma o su principi fumosi, dogmatici o irrazionali.
Secondo alcuni è anche un mezzo per andare fino in fondo durante gli allenamenti consueti, cosa che moltissimi evitano accuratamente di fare. E' quindi un metodo duro, perchè toglie le scuse e costringe a "dare tutto".
A CHI SI RIVOLGE:
agli atleti di alto livello, ai tecnici, agli atleti amatoriali "seri".
(*) COS'E' L'ALLENAMENTO MENTALE: per a.m. si intende una metodologia di allenamento rivolta al miglioramento della prestazione attraverso l'ottimizzazione dei fattori psicologici, psicofisiologici e neuropsicologici insiti nella performance.
|
Questo è il libro che codifica per la prima volta
i principi della metodologia MBW©.
|
|
 |
|
|
|
|
Questo testo del 2000 - di taglio generale
anticipava alcuni dei temi tecnici sviluppati nel MBW©.
Potete trovare qs due testi e altri qui:
|
|
 |
